Завтрак — это не просто первая еда в течение дня, но и ключевой элемент активного и здорового образа жизни.
Он снабжает нас энергией и необходимыми питательными веществами, обеспечивая полноценную работу организма. Если вы хотите сделать утреннее меню более разнообразным и порадовать близких, попробуйте приготовить освежающий фруктовый салат с йогуртом по рецепту уфимского кулинара Валерия Стрыльникова.
Ингредиенты:
• 100 г свежих ягод (клубника, малина, голубика и другие)
• 200 г греческого йогурта
• 1 столовая ложка мёда
Этапы приготовления:
1. Подготовьте фрукты: Начните с нарезки яблока и груши кубиками, а банан — кружочками. Чем ярче и разнообразнее фрукты, тем более аппетитно будет выглядеть салат.
2. Включите ягоды: Разложите свежие ягоды в чаше. Они не только добавят яркости, но и обогатят вкус блюда.
3. Смешайте всё: В отдельной миске объедините нарезанные фрукты и ягоды, затем вмешайте греческий йогурт и мёд.
4. Перемешайте: Осторожно объедините все компоненты до получения однородной консистенции. Проверьте, чтобы каждый кусочек фрукта был покрыт йогуртом.
5. Подача: Презентуйте салат в притягательных тарелках или стаканах. Для украшения можно добавить несколько ягод или веточку мяты.
Данный фруктовый салат с йогуртом станет замечательным началом дня для всей вашей семьи. Он насытит витаминами и поднимет настроение своим красочным видом и вкусом!
