Это десерт из мороженого — замечательный вариант для тех, кто заботится о своей фигуре.
Он изготовлен из натуральных компонентов, насыщен витаминами и минералами и при этом имеет низкую калорийность — всего 150 ккал на 100 г.
- 2 банана;
- 100 г натурального йогурта без добавок;
- горсть ягод (малина, черника, клубника).
Процесс приготовления:
- Удалите кожуру с бананов и нарежьте их на кружочки.
- Положите бананы в морозильник на несколько часов или на ночь. Это придаст им твердую текстуру, похожую на мороженое.
- Выньте замороженные бананы и поместите их в блендер. Добавьте к ним натуральный йогурт и ягоды.
- Смешайте все до получения однородной массы. Если консистенция слишком густая, добавьте немного йогурта или воды.
- Переложите получившееся мороженое в контейнер и поставьте в морозильник на один час.
