Исследователи из Цюрихского университета пришли к выводу, что регулярное употребление жирных кислот омега-3 способствует замедлению биологического старения.

Повышенный уровень холестерина может способствовать образованию бляшек в артериях, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт, отметила кардиолог Анастасия Фомичева.

Добавки с омега-3 жирными кислотами могут вызвать сердечные аритмии и внутренние кровотечения.

В соответствии с исследованием, которое было проведено учеными из Каролинского института в Швеции, употребление жирной рыбы уменьшает риск развития заболеваний сердца и сосудов.

Эти жирные кислоты не такие полезные, как считалось раньше, и даже вызывают некоторые виды рака.

Поэтому медики предлагают отказаться от кофе и уделить внимание нескольким продуктам питания.

Эти жирные кислоты способны бороться с депрессией, снижать выраженность синдрома дефицита внимания с гиперактивностью и облегчать астму.