Психологи выделяюинесколько способов помочь подростку поверить в себя.
- Поощряйте и подтверждайте их чувства. Подросткам необходимо чувствовать, что их слышат и понимают. Поощряйте подростка выражать свои чувства и подтверждать свои эмоции. Убедитесь, что они знают, что их чувства имеют значение, и что вам важно, что они говорят.
- Сосредоточьтесь на их сильных сторонах. Помогите подростку определить свои сильные стороны и таланты. Помогите им сосредоточиться на том, в чем они хороши, и поощряйте их преследовать свои интересы. Сосредоточившись на своих сильных сторонах, они будут чувствовать себя более уверенно в своих силах.
- Ставьте достижимые цели. Поощряйте подростка ставить достижимые цели. Помогите им разбить большие цели на более мелкие, более выполнимые. Отмечайте их успехи и поощряйте их продолжать.
- Обеспечьте поддержку: будьте рядом со своим подростком, когда он в вас нуждается. Обеспечьте эмоциональную поддержку и помогите им решить проблемы, когда они борются. Поощряйте их искать дополнительную поддержку, такую как терапия или консультирование, если это необходимо.
- Научите их стойкости. Помогите подростку научиться справляться с неудачами и неудачами. Научите их тому, что неудачи — это нормальная часть жизни, и важно продолжать попытки. Помогите им развить устойчивость, моделируя ее самостоятельно и поощряя их продолжать идти вперед, даже когда дела идут плохо.
Помните, формирование уверенности в себе требует времени и усилий, но с вашей поддержкой и руководством ваш подросток сможет научиться верить в себя и достигать своих целей.
