Недостаток сна может привести к развитию серьезных заболеваний, предостерегает врач-кардиолог Наталия Золотарева.

По словам невролога, кандидата медицинских наук Вячеслава Ананенко, постоянный дефицит сна оказывает крайне отрицательное влияние на организм.

Длительная нехватка сна неминуемо вызывает сбои в функциях внутренних органов и преждевременное старение организма, заявил невролог Вячеслав Ананенко.

Недавние исследования, представленные на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD), обнаружили связь между нарушениями сна и микрососудистыми заболеваниями у людей с недавно диагностированным диабетом 2 типа.

Долговременный недосып может иметь негативные последствия, такие как развитие болезней сердца и сосудов, диабета, ожирения и депрессии.

Леонид Доронин, специалист по онкологии, утверждает, что хронический недосып представляет собой такую же угрозу для организма, как алкоголизм.