Узнайте, как можно сбросить 15 кг благодаря простому и полезному салату. Рецепт от специалиста для достижения желаемых результатов.
Это кулинарное творение идеально подходит для Кето диеты, поскольку его низкое содержание углеводов и высокое содержание полезных жиров и белков способствуют эффективному снижению веса, не позволяя организму терять важные микроэлементы, как сообщает progorod43.
Ингредиенты для салата Кобб:
- Листья салата — 300 г
- Куриное филе — 150 г
- Помидоры черри — 10 шт.
- Огурцы — 2 шт.
- Куриные яйца — 2 шт.
- Бекон — 20 г
- Авокадо — 1 шт.
- Голубой сыр — 20 г
Приготовление салата Кобб:
- Чтобы начать готовить, нарежьте на мелкие кусочки все необходимые ингредиенты: филе, помидоры, огурцы, яйца, бекон, авокадо и голубой сыр.
- После того как все компоненты приготовлены, разместите их в большой миске и тщательно перемешайте.
Соус для салата Кобб:
- 1 ч.л. дижонской горчицы
- 1 ст.л. оливкового масла
- 1 ч.л. винного уксуса
- 1 зубчик чеснока
- 1 ч.л. соуса Вустершир
Затем приготовьте соус, соединив все его ингредиенты, и равномерно полейте им салат. Это добавит ярких вкусовых нот и сделает блюдо более аппетитным.
Польза салата Кобб
Салат Кобб не только радует своим вкусом, но и является отличным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет избавиться от лишних килограммов. Он способствует насыщению организма белками и здоровыми жирами, одновременно уменьшая поступление углеводов.
