По окончании зимы стоит особенно позаботиться о состоянии кожи лица, чтобы минимизировать риск появления пигментных пятен и мелких морщинок.
Важным шагом в этом процессе является корректировка своего меню, включающая достаточное количество белка, свежих овощей и фруктов, так как это является основой для поддержания здоровья кожи. Также необходимо не забывать о витаминах, уточнила RT Наталья Михайлова, кандидат медицинских наук, дерматовенеролог и научный руководитель компании MARTINEX.
«В начале весны, когда температура еще достаточно низкая и прогулки на улице не так часты, стоит обратить внимание на прием витамина D. Этот витамин играет ключевую роль не только в укреплении защитных свойств кожи, но и в поддержании нормального течения множества процессов, предотвращающих обострения хронических заболеваний кожи», — поделилась мнением врач.
Для улучшения кровоснабжения и обеспечения лимфатического оттока необходимо включать физические упражнения в свой ежедневный режим, добавила Михайлова. Кроме того, по ее мнению, важно не забывать о регулярном увлажнении кожи, поскольку в состоянии сухости она оказывается особенно уязвимой к воздействию ультрафиолетовых лучей.
Это, в свою очередь, может привести к возникновению пигментации и ускоренному старению кожи. Профилактикой этих проблем могут стать качественные солнцезащитные средства, пояснила она.
Специфических весенних процедур по уходу за кожей не существует, но важно заботиться о своем здоровье в целом, резюмировала врач.
До этого Наталья Ткаченко, химик-косметолог и основатель бренда Roz Mary, поделилась с «Газетой.Ru», что для улучшения состояния кожи отлично подойдут маски и легкие поверхностные пилинги. Их основное преимущество заключается в том, что они не требуют времени на адаптацию, в отличие от салонных процедур, после которых может наблюдаться процесс отшелушивания. После домашних процедур кожа будет выглядеть свежей, увлажненной и сияющей.
Дополнительно, для подготовки кожи к весне, стоит использовать средства с антиоксидантами, которые помогают защитить кожу от свободных радикалов и улучшают ее внешний вид. К таким средствам относятся кремы и сыворотки с витамином C, зеленым чаем и экстрактами ягод.
Также важно помнить о поддержании водного баланса: достаточное количество воды в организме способствует увлажнению кожи изнутри. Не забывайте использовать увлажняющий крем каждый день, особенно после умывания, чтобы сохранить гидратацию и эластичность кожи.
