Закаливание, несмотря на пользу для организма, может иметь противопоказания для некоторых людей, особенно тех, у кого есть серьезные заболевания или состояния, такие как:
- Болезни сердца и сосудов;
- Гипертония;
- Заболевания легких и бронхов;
- Аллергии;
- Иммунодефицитные состояния;
- Беременность;
- Раны или травмы.
Если вы не уверены, подходит ли закаливание для вас, я рекомендую проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и избежать возможных проблем со здоровьем.
