Бороться с мигренями, возникающими от усталости или перенапряжения, можно самостоятельно и не прибегая к лекарствам.
По словам известного российского врача-терапевта Михаила Когтева, головные боли фактически разделяются на два основных типа.
Первым из них является мигрень, которую провоцируют те или иные хронические заболевания, или просто неожиданно появившиеся недуги.
В таким ситуациях, конечно, без помощи врача или похода в аптеку чаще всего не обойтись. А, скорее всего, потребуется и то и другое.
Но существует и другой тип головной боли, которая возникает из-за усталости, перенапряжения, депрессии и так далее.
И вот именно такую мигрень вполне можно победить, не прибегая лишний раз к лекарственным препаратам.
Главным фактором для победы может стать простая релаксация. Вернее, три ее типа, среди которых специалист выделяет занятия йогой, медитацию и дыхательные практики.
По словам эксперта, данные методики, которых много и в Сети и их можно изучить с помощью специалистов, вполне способны отвлечь человека от его проблем и внутренних конфликтов.
Тех самых проблем и конфликтов, которые, по сути, и является первопричиной появления болей в нашей бедной голове.
