Дискомфорт, смущение, заниженная самооценка - это чувства людей, которые ежедневно сталкиваются с повторяющейся проблемой перхоти.
Источник перхоти
Это стойкое заболевание кожи головы, которое проявляется неприглядным шелушением эпидермиса, зудом, а иногда и себореей. Самый заметный признак - белые хлопья, которые оседают на волосах и одежде, вызывая неприятные ощущения.
Источник перхоти на голове - дрожжеподобные грибы. У них даже есть конкретное название: Malassezia. Они создают проблему, когда человек получает их слишком много и начинает нарушать баланс кожи головы. Когда тело ослаблено в рационе не хватает цинка или кожа производит слишком много кожного сала. Последний фактор способствует тому, что мужчины гораздо чаще сталкиваются с проблемой перхоти, так как мужские гормоны вызывают большую выработку кожного сала. Причиной также может быть чрезмерный стресс, который существенно влияет на иммунитет организма. К факторам, способствующим размножению грибков, также относятся недостаточная гигиена или сухость кожи головы. Слишком редкое мытье головы приводит к чрезмерному накоплению кожного сала, а слишком частая сушка волос теплым воздухом из фена увеличивает отшелушивание эпидермиса.
Причиной перхоти также может быть аллергия на некоторые ингредиенты, содержащиеся в средствах для стирки. В этом случае стоит обратиться к проверенным мерам. Иногда появление перхоти может быть связано с более серьезными заболеваниями, такими как псориаз, экзема, и даже указывать на гормональные нарушения. В этом случае необходимо посещение специалиста. Когда дело касается перхоти, стоит обратиться к трихологу. Он назначит соответствующее лечение, но это не заразно.
Правильный уход
Чтобы избежать неприятной проблемы перхоти, стоит соблюдать несколько основных правил:
- Следует позаботиться о своем питании. Он должен быть богат витаминами B, A и E. Поэтому важно обращать внимание на то, что в меню часто встречаются рыба, йогурты, орехи и морковь. Цинк также является ингредиентом, который необходимо дополнять мясом и сыром.
- Правильный уход за кожей головы. Не мыть голову каждый день, в идеале - 2-3 дня. Использовать подходящую косметику, которая не сушит эпидермис, а увлажняет его. После мытья волос наносить кондиционер только на длину волос, никогда не наносите его на кожу головы, чтобы не перегружать сальные железы.
- Сушить волосы прохладным воздухом. Избегать использования пен и лаков. Желательно время от времени массировать кожу головы. Для этого можно использовать оливковое масло или настой тимьяна. Достаточно втирать жидкость в кожу кончиками пальцев, а затем через 20 минут смыть. Это стимулирует микроциркуляцию, увлажняет эпидермис и в то же время обеспечивает отличное расслабляющее воздействие.
У перхоти может быть много причин. В первую очередь виноваты грибы Malassezia , которые становятся проблемой, когда их слишком много. Размножение усиливается из-за неправильного ухода за кожей головы, дефицита ценных ингредиентов в рационе, аллергии на ингредиенты косметики. Стоит прибегать к проверенным средствам, восполнять дефицит цинка и витаминов, а также время от времени проводить косметические процедуры. Перхоть - болезнь, которую невозможно поймать, но нужно принимать профилактические меры, чтобы избежать этой хронической проблемы.
