Куркума – это травянистое растение семейства имбирных.
Его применяют для лечения многих болезней, а также в косметологии и для общего оздоровления организма и поднятия тонуса. В этой статье – лучшие рецепты для укрепления организма и сохранения красоты и молодости.
Для суставов
Для поддержки эластичности и лечения болей в суставах применяется так называемое «золотое молоко».
Рецепт совсем не сложен:
- 2 ст. л. куркумы необходимо залить 1 стаканом воды и прокипятить 10 мин.
- Подогреть стакан коровьего молока.
- Высыпать туда столовую ложку получившейся ранее пасты.
Принимать настой после еды.
Средство способствует исцелению суставов, пораженные артритом.
Для пищеварения
Кефир с порошком из пряности стимулирует пищеварение, а также способствует восстановлению иммунитета.
Для приготовления напитка нужно:
- 1/2 ч. л. специи залить кипятком (небольшим количеством).
- Добавить чайную ложку любого меда.
- Размешать до однородного состояния
- Влить в стакан кефира.
Пить каждый день перед сном.
Аналогичный состав, только без меда, подходит и для очищающей и освежающей маски для лица.
От простуды
Рекомендуется это средство для борьбы с ОРВИ и заболеваниями горла.
Для того, чтобы приготовить эффективное полоскание, потребуется:
- Взять 1/2 ч. л. пряности и столько же соли.
- Залить все это стаканом прокипяченной воды.
Полоскать не реже 4-х раз в сутки чуть теплым раствором.
Полоскание отлично прогревает, способствует разжижению и откашливанию мокроты.
Для похудения
Один из известнейших и приятных на вкус рецептов – кефир с куркумой для похудения:
- Заварить зеленый крупнолистовой чай.
- Добавить немного молотой корицы (на самом кончике ножа).
- Два кусочка обычного имбиря, ч. л. корицы.
- Столовую ложку корня куркумы и чайную – меда.
- Влить стакан молока.
- Всыпать щепотку черного перца.
Напитком можно заменить ужин.
Употребить средство желательно за 3-4 часа перед отходом ко сну. Курс из 3 недель сопровождается нестрогой диетой.
В косметологии
Косметологи применяют куркуму как основной ингредиент очищающих и тонизирующих масок для лица и волос. Масло на базе пряности используют как молочко для тела.
Средство, ухаживающее за жирной, склонной к угревой сыпи кожи готовится по нижеследующему рецепту:
- Развести водой (2 ст. л.) 4 ч. л. зеленой глины.
- Добавить 1 ч. л. лимонного сока и половину ч. л. специи.
- Все смешать и нанести на лицо тонким слоем на 10 мин.
Также полезен ароматный продукт и для здоровья волос.
Такой питательный коктейль с фруктами придаст шевелюре пышность и здоровый блеск:
- Выжать сок из 2-х апельсинов.
- Очистить по половинке яблока и банана.
- Упомянутые в п.2 фрукты измельчить в блендере вместе с половиной ч. л. тмина.
- Смешать получившуюся массу с соком апельсинов и столовой ложкой куркумы.
Нанести маску на корни волос, покрыть голову полиэтиленом и замотать сверху полотенцем, держать 20 мин.
Описанную процедуру желательно проводить не реже 2-х и не чаще 6 раз в месяц.
