«Апельсиновая корочка» - ещё одно название для целлюлита.
Она выглядит совсем некрасиво, но не все понимают, что это вообще такое и в чем причина появления.
Целлюлит – это местное увеличение жировых прослоек и нарушение циркуляции жировой ткани. В результате чего организму трудно выводить вредные токсины.
Основные причины появления целлюлита
- Расстройства щитовидной железы и гормональной системы;
- Проблемы в обмене белков и жиров;
- Врождённая предрасположенность;
- Гиподинамия;
- Стресс;
- Курение;
- Неправильное питание в сочетании с гиподинамией.
От каких продуктов возникает целлюлит
- Еда, которая пропитана быстрыми углеводами, а они в свою очередь моментально откладываются в бока;
- Пересоленная еда, она задерживает воду в организме;
- Пища с большим содержанием консервантов;
- Жирные молочные продукты;
- Алкогольные и сладкие газированные напитки.
Как избавиться от «апельсиновой корочки»
Существует множество вариантов по избавлению от целлюлита. Но пока что нет доказательств, что все эти способы могут полностью справиться с недугом.
Самые популярные средства и способы избавления от целлюлита:
- Контрастный душ. Он стимулирует кровообращение, избавляет от жировой ткани, укрепляет сосуды. Главное помнить правильную последовательность: сначала кожу необходимо нагреть, а под конец уже включить холодную воду, чтобы сузить поры. После данной процедуры следует отдохнуть 1-2 часа.
- Массаж. Для антицеллюлитного массажа потребуется купить в аптеках специальное оборудование. Иногда для данной процедуры применяют специальные банки. Чтобы достичь максимального эффекта лучше обратиться к профессионалу. А прежде чем приступать к данной процедуре, лучше посоветоваться с врачом.
- Обертывания от целлюлита. Многие женщины отмечают, что данный способ крайне эффективен. Перед проведением процедуры необходимо тщательно очистить кожу. Также обратите внимание на противопоказания. В частности, обертывания нельзя проводить беременным женщинам. Иногда хватает всего 10 процедур, чтобы кожа стала гладкой и ровной.
- Тренировки. Чтобы побороть целлюлит, необходимо регулярно заниматься спортом. Новичкам предпочтение следует отдать быстрой ходьбе и плавания. Главное, чтобы нагрузка на ноги не была чрезмерной, иначе можно получить травму. Занятия в спорт зале также отлично помогут привести состояние кожи в порядок.
- Правильное питание. В рационе должны присутствовать все необходимые для жизнедеятельности элементы. Необходимо полностью исключить мучное и сладкое. Сахар лучше заменить медом. Не нужно также забывать про воду. 2 литра чистой воды в день, и изменения не заставят себя ждать.
Как известно, обертывания, кремы, массажи решают проблему с целлюлитом только на первых этапах, потому что они действуют только на верхние слои кожи и на застоявшуюся жидкость в организме.
Если стадия уже запущена, то тут поможет только правильное питание и регулярные тренировки с тренером, потому что, как отмечалось ранее, косметические средства воздействуют только на верхний слой. Важно помнить, что «апельсиновую корочку» не стоит стесняться, а нужно как можно раньше начинать бороться с ней.
