Казалось бы, это невозможно, но ученые из Норвегии открыли удивительный для нас способ сжигания жира с помощью жира.
Самый вкусный и доступный вариант для Россиян - это жареная куриная кожица. Суть диеты состоит в том, что человек съедает в день необходимое количество жиров, разделенные на 3 приема пищи. Человек насыщается надолго и не возникает желания съесть что-то еще.
Бытует мнение, что есть нужно низкокалорийную пищу и как можно меньше. Однако это лишь приведет к неизбежному голоду, а человеческий организм устроен таким образом, что если ему не хватает ресурсов жизнедеятельности, он их любыми способами пополнит. Так и случаются голодные срывы. Это приводит к еще большему набору веса.
В отличии от классической диеты, которая основывается на малом количестве потребляемых жиров, норвежская диета предлагает недельный режим похудения.
Каждый день одно и тоже меню, но результат будет виден уже через пару дней.
Норвежская диета, меню на каждый день
Утро :
- жареная кожица с грудки + гречневая каша, 200 грамм;
Обед:
- жареная шкурка + бурый рис, 200 грамм;
Ужин:
- жареная кожица + пшенная каша, 200 грамм.
В течении всего дня пить много минеральной воды, а также перекусывать одним вареным куриным яйцом, между приемами пищи.
Будьте красивы и пусть лишние килограммы забудутся как страшный сон.
