У известного своими полезными качествами заморского фрукта оказались вполне серьезные «подводные камни».
Даже полезная пища может иметь свои противопоказания. Бананы в этом смысле не стали исключением.
Хотя их и называют важными и для ЖКТ, и для мозга, и для налаживания сна, и даже для похудения, употреблять им можно, увы, не всем.
Как пояснила диетолог Кристина Плотникова, в первую очередь нужно помнить о том, что бананы богаты калием.
И если употреблять этот фрукт часто, много, да еще начиная прямо с утра, в организме может нарушиться баланс калий и магния. А последний элемент весьма важен для функциональности сердечно-сосудистого аппарата.
Поэтому при проблемах с сердцем или хронических сердечных недугах от бананов вообще лучше держаться подальше.
К тому же, по словам специалиста, бананы провоцируют вязкость крови, что ухудшает кровоток в сердце.
Поэтому на бананы должно быть табу у людей после перенесенных инфарктов, с тромбофлебитами.
Ну, и не стоит забывать о том, что в составе этого фрукт в изрядном объеме содержится сахар.
Поэтому при лишнем весе, ожирении, сахарном диабете и при нарушении обмена веществ бананами, как минимум, злоупотреблять не стоит.
