Согласно заявлению стоматолога Алена Гафизова, многие люди неправильно выбирают зубные щетки, выбирая жесткие или слишком мягкие.
Он подчеркивает, что щетка средней жесткости является оптимальным вариантом, так как она не наносит вреда деснам.
Гафизов также подчеркнул, что для поддержания здоровья зубв необходимо чистить их дважды в день. Он рекомендует использовать щетку средней жесткости, так как она эффективно удаляет налет, который может стать причиной воспаления десен и кариеса. Врач также советует регулярно посещать стоматолога для получения персонализированных рекомендаций по уходу за полостью рта.
Кроме того, важно обращать внимание на форму и материал щетины. Щетинки должны быть округлыми, чтобы минимизировать травмы десен.
Также стоит учитывать размер головки щетки: маленькая головка поможет лучше добраться до труднодоступных участков. Не забывайте о замене зубной щетки каждые 3-4 месяца или после перенесенной болезни.
Ранее стоматолог Татьяна Пикилиди упомянула, что ополаскиватели для рта могут быть как лечебными, так и профилактическими, и служить для поддержания гигиены. Она отмечает, что некоторые виды ополаскивателей могут вызывать неожиданные результаты и ухудшение состояния полости рта. При этом она уточнила, что на здоровье зубв ополаскиватели не оказывают влияния.
Также полезно использовать зубную нить для удаления остатков пищи между зубами, где щетка может не справиться. За здоровье полости рта отвечает не только правильный выбор гигиенических средств, но и сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами.
