Прием витаминов без предварительной консультации с врачом может быть опасен, предостерегает терапевт Надежда Чернышова.
В беседе с «Вечерней Москвой» она назвала три витамина, которые не следует назначать самостоятельно.
Специалист подчеркнула, что любые витамины нужно употреблять только после консультации врача и проведения необходимых анализов. Особенно осторожно следует относиться к жирорастворимому витамину А, который может накапливаться в организме и приводить к передозировке. «Симптомы передозировки включают сухость и трещины на коже, снижение прочности костной ткани, увеличение внутричерепного давления, головные боли и ухудшение зрения. Поэтому не рекомендуется принимать БАД без назначения врача», — добавила Чернышова.
Она не советовала самостоятельно назначать себе препараты железа, так как дефицит данного элемента может проявляться в различных формах. Чернышова пояснила, что он бывает латентным (скрытым) или выраженным (в виде анемии), и каждая из этих форм требует индивидуального подхода к схеме приема лекарств, их дозировке и методам терапии.
Терапевт наконец-то заметила, что многие принимают витамин С осенью и зимой для профилактики простудных заболеваний и гриппа. Однако употребление его в больших количествах без явной необходимости может привести к нарушениям сна, сердечным проблемам (аритмиям и тахикардиям), повысить вероятность тромбообразования, вызвать анафилактический шок и способствовать развитию мочекаменной болезни.
Ранее эндокринолог Кристина Подорожнюк обратила внимание на полезные свойства белого хлеба, который часто считается нездоровым. По ее мнению, белый хлеб содержит необходимые микроэлементы, витамины группы B и сложные углеводы. Также он выступает источником растительного белка.
