Пожилые родители часто требуют от своих взрослых детей постоянного внимания, что может создавать сложности из-за насыщенного рабочего графика, домашних дел и личной жизни.
Психолог Елена Зеляник из Научно-практического геронтопсихиатрического центра в разговоре с РИАМО рекомендует установить личные границы и строго их соблюдать. Если этого недостаточно, имеет смысл разработать расписание для общения.
«Выделите конкретные дни и часы, когда вы можете поговорить или посетить их. Объясните, почему в остальное время вам нужно оставаться недоступным», — отметила Зеляник.
При создании графика общения детям важно четко объяснить родителям свое насыщенное расписание, подчеркивая, что старшие по-прежнему любимы и не забыты, добавила специалист.
Согласно исследованиям, около 25% пожилых людей в возрасте старше 65 лет испытывают чувство одиночества и изоляции. Чаще всего это связано с утратой близких и друзей.
Исследования показывают, что продолжительное нахождение в одиночестве и отсутствие общения могут приводить к депрессии, тревожности и другим серьезным проблемам со здоровьем.
