Врач-невролог Владимир Мартынов поделился рекомендациями по уменьшению вероятности развития деменции у пожилых людей.
Об этом передает РИА Новости.
Как отметил доктор, уменьшить вероятность появления деменции в старческом возрасте можно, соблюдая рацион, богатый омега-3, снижая уровень холестерина и поддерживая мозговую активность. Также рекомендуется проходить по десять тысяч шагов ежедневно.
«Можно заняться заучиванием стихов и песен, вязанием, вышиванием, решением кроссвордов», — уточнил Мартынов.
Врач добавил, что деменция не является самостоятельным заболеванием, а чаще всего проявляется как синдром при болезни Альцгеймера.
Предыдущие исследования специалистов из Университета Эмори выявили, что скопления бета-амилоида, которые, как известно, формируют «бляшки» в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера (БА), служат своего рода каркасом для накопления других 20 белков.
Эти скопления бета-амилоида в мозге пораженных болезнью Альцгеймера разрушают нейроны, что вызывает проблемы с памятью и вниманием.
