Во время жары, по словам токсиколога Михаила Кутушова, стоит употреблять горячие напитки.
Он дал этот совет в интервью изданию «Доктор Питер».
Кутушов объяснил, что горячие чаи способствуют выделению пота, что помогает охлаждать организм естественным путем: пот испаряется, сосуды расширяются, что улучшает кровообращение и помогает вывести тепло из тела.
По его словам, в жару можно пить зеленый чай, богатый антиоксидантами, успокаивающий травяной чай с мятой, мелиссой или ромашкой, или укрепляющий иммунитет имбирный чай.
Врач отметил, что в жару лучше пить теплую воду, не горячую свыше 40 градусов, чтобы избежать ожогов полости рта и внутренних органов. Он утверждает, что горячие напитки могут помочь в борьбе с летним зноем и стать полезным инструментом.
Попробуйте этот совет, когда на улице жарко, и вы убедитесь в его эффективности. Кроме того, эксперт напомнил, что можно справиться с жарой, отдыхая в тени и носить легкую одежду из натуральных материалов.
