Кандидат медицинских наук и профессиональный эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян сообщил, что венозные и артериальные тромбозы возникают по различным причинам, но обе эти патологии представляют угрозу для здоровья человека.
Возможные способы снижения вероятности тромбоза, врач назвал в интервью для портала «Ленте.ру».
Эксперт пояснил, что тромбоз вен формируется из-за изменений в текучести крови и структуре сосудистой стенки, например, при продолжительном использовании неудобной обуви или из-за неудобной позы ног.
На текучесть крови воздействие оказывают разнообразные медикаменты, которые назначает врач после соответствующего обследования, отметил специалист. А вот механические препятствия сам человек может устранить.
Для этого в том числе рекомендуется делать регулярные перерывы при сидячей работе и не менее чем каждый час выполнять физические упражнения или хотя бы прогуливаться в течение 15 минут.
Необходимо также помнить о достаточном потреблении воды. Если работа предполагает ношение высоких каблуков в течение длительного времени, можно чередовать напряжение икроножных мышц, что поможет крови не застаиваться, а возвращаться к сердцу по венам.
Хирург отметил, что тромбоз артерий часто возникает из-за атеросклероза. Для профилактики этого заболевания следует принимать средства для снижения холестерина по назначению врача и придерживаться диеты. Меню должно включать растительные масла, а потребление углеводов и животных жиров должно быть минимальным
«Физическая активность также благоприятно сказывается на уровне холестерина — прогулки, скандинавская ходьба, плавание», — дополнил Григорьян.
