Люди, которые много лет пьют зеленый чай, имеют меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Об этом сообщило издание The Sun, ссылаясь на ученых из университета Нового Южного Уэльса (Австралия). Они называют зеленый чай идеальным напитком для сердца.
Согласно их исследованиям, употребление зеленого чая снижает риск внезапной сердечной смерти на 19 процентов. Кофе также полезен для сердца, но в основном для мужчин.
Отмечается, что полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, действуют как мощные антиоксиданты: они очищают кровь, предотвращают повреждение клеток, уменьшают окислительный стресс и улучшают обмен веществ.
По мнению диетолога Кэрри Ракстон, употребление дополнительной чашки чая в день снижает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 4 процента. Поэтому, по её мнению, важно прививать привычку пить чай с детства.
