Летом многие люди активно покупают охлаждающие десерты, от газировки до мороженого.
Об этом рассказал Алексей Кабанов, диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание». В своих комментариях для портала «Лента.ру» эксперт поделился информацией о самых вредных сладостях, пользующихся популярностью летом.
Наиболее вредным сладким летним лакомством, по словам диетолога, являются лимонады. Содержание сахара в одной банке (330 миллиитров) превышает суточную норму потребления сахара для взрослого человека. Газированные напитки не приносят пользы желудочно-кишечному тракту.
Фактически, нет полезной нормы употребления сладкой газировки. «Такой продукт точно не способствует здоровью в любой форме», — предупредил Кабанов.
Говоря о мороженом, диетолог отметил, что помимо сахара, в его составе присутствуют молочные продукты, которые сами по себе не являются вредными.
Однако, мороженое невероятно сладкое лакомство, которое безусловно нарушает все имеющиеся нормы сахара. Дополнительно, мороженое содержит избыточное количество насыщенных жиров из молочной продукции.
Кабанов предложил новую альтернативу обычному мороженому — мороженое с использованием растительных жиров и заменителей сахара. Также, он рекомендует любителям газировок обратить внимание на лимонады, которые содержат натуральные соки и меньшее количество сахара.
Как ранее упоминалось, Кабанов делился информацией о продуктах, которые способны снизить либидо. Согласно его утверждениям, негативное влияние на сексуальное влечение оказывает наличие красного мяса и сахара в пище.
