Чтобы сохранить здоровье, необходимо проявлять заботу о нём и в праздники.
О, том, как это сделать, рассказал «Известиям» министр здравоохранения России Михаил Мурашко.
Для хорошего самочувствия в новогодние праздники Мурашко рекомендует правильно питаться. Имеется ввиду употребление достаточного количества овощей, рыбы и нежирного мяса, а также сокращение употребления консервов и подобной вредной солёной еды.
Излишек соли, по словам Мурашко, может повышать артериальное давление и увеличивать риск заболеваний. Министр напомнил о вреде сигарет и лишнего бокала алкоголя.
В заключение на Новый год Мурашко советовал не загадывать желание, а пообещать себе для укрепления здоровья делать зарядку, не курить, не пить алкоголь.
