При гриппе важно увеличить потребление жидкости, включая щелочные минеральные воды, рассказала врач-терапевт Светлана Бурнацкая.
Она пояснила, что вирус гриппа, например, неустойчив в щелочной среде, передает РИАМО. Но для полноценного лечения и диагностики она рекомендуется обратиться к врачу.
Медик прибавила, что при простудных заболеваниях рекомендуется пить витамины С и D для профилактики. Нехватка витамина D в организме может связываться с повышенной подверженностью ОРВИ.
Для определения оптимальной дозировки, следует проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови на уровень витамина D, рассказала Бурнацкая.
Она пояснила, что для профилактики вирусных заболеваний следует включать в рацион продукты, богатые витамином С как в жидкой форме (морсы из клюквы, шиповника), так и в виде витаминов в дозировке 1000 мг в сутки.
Подобная профилактика в особенности показана лицам, находящимся в контакте с больными или желающими укрепить иммунитет в сезон простудных заболеваний.
