Ученые установили, что сны помогают вспомнить и структурировать недавно полученную информацию, то есть улучшают навыки обучения.
Еще сон понижает риск деменции, рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу, передает Neva.Today.
Также известно, что во сне человек может совершенствовать свои практические навыки. В особенности это относится к осознанным снам, когда видящий сон осознает, что он спит.
А еще в осознанных снах можно бороться со своими фобиями. Например, при страхе высоты, можно уменьшить ужас от нее во сне, если научиться им управлять. В снах можно замедлить время и контролировать падение.
