Доктор Гульнур Нигманова из Уфы рассказала подробно о пользе употребления яблок.
Об этом пишет издание «Медиакорсеть». Она рекомендует съедать жителям Башкирии хоть по одному яблоку ежедневно. Гульнур говорит, «кто яблоко в день съедает — тот доктора не посещает».
Она рассказала, что яблоки содержат большое количество пектина, являющегося строительным материалом для хороших бактерий в кишечнике. Также она добавила, что яблоки — это хорошее средство профилактирующее онкологию ЖКТ.
В них есть полифенолы, укрепляющие сердце, и много других витаминов, потребность в которых как раз организм испытывает в весенний период.
