Избыточный объем сахара и холестерина в крови может приводить ко многим болезням, в числе которых сахарный диабет.
Врач-диетолог Наталья Нефедова перечислила продукты, употребляя которые можно снизить уровень вредных веществ в крови, передают «Народные Новости». Сотрудники Национального института здравоохранения установили, что корица может быть полезна диабетикам и людям с заболеваниями ЖКТ.
В корице есть вещества, которые могут снижать сахар в крови, но не нужно на корицу рассчитывать, как на магическое средство,отметила специалист. При этом потреблять ее полезно, поскольек она коррелирует положительный эффект.
Еще специалист посоветовала потреблять клетчатку, фрукты, бобовые и овощи вместе с цельно зерновыми продуктами. Еще диетолог заметила, что включение в рацион отдельных продуктов без существенных изменений в жизни в целом не принесет положительных изменений.
