После ледяных дождей в европейскую часть России пришли морозы и там, где коммунальные службы не проявили расторопность, образовалась опасная наледь.
В прошлом году эта проблема была особенно актуальна в Петербурге, где вследствие падений пострадали тысячи горожан.
Хирург-травматолог, ортопед Михаил Шилов в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал, как приготовиться к ходьбе по льду, поскольку иногда сделать это быстрее и проще, чем дождаться, когда этот лед обработают песком.
При первых ощущениях утраты баланса во время ходьбы нужно подгибать ноги. Так, по крайней мере, высота падения будет ниже. «То есть упасть самому, контролируя данную ситуацию. Не пытаться удерживать баланс, а просто присесть. Стараться падать, переворачиваясь, то есть на живот», - рекомендовал специалист.
На спину падать опаснее всего. Тут всегда есть риск удариться затылком или сломать подставляемую назад руку. В целом нужно быть аккуратнее, смотреть под ноги и носить правильную обувь (не демисезонную).
Из самых частых зимних травм врач перечислил следующие: перелом запястья, ушибы, удары головой, плечом, вывихи лодыжек.
